انتقل إلى المحتوى
التمارين
التغذية
المدربون
الدليل
المتجر
AR
العربية
English
Français
Español
Português
Deutsch
Türkçe
Русский
العربية
اردو
हिन्दी
Bahasa Indonesia
日本語
中文
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
التمارين
الصدر
تمارين الصدر
49 من تمارين الصدر مع عروض فيديو وتعليمات خطوة بخطوة.
ابحث في التمارين
بحث
الكل
الصدر
الظهر
الأرجل
الأكتاف
البايسبس
الترايسبس
الساعد
البطن
الكارديو
أي معدات
دمبل
بار حديد
كيتل بل
كابل
جهاز
قرص أو ثقل
شريط مطاطي
وزن الجسم
عدد التمارين: 5
الغطس (ديبس) للصدر بوزن إضافي
الصدر, قرص أو ثقل
الغطس (ديبس) للصدر بوزن إضافي ببطء
الصدر, قرص أو ثقل
ضغط سفيند
الصدر, قرص أو ثقل
ضغط سفيند المائل
الصدر, قرص أو ثقل
ضغط سفيند المائل للأسفل
الصدر, قرص أو ثقل
الرئيسية
التمارين
التغذية
المدربون
تسجيل الدخول
