Aperturas posteriores boca abajo
Cómo hacerlo
Pronto tendremos las instrucciones paso a paso de este ejercicio. El video muestra el movimiento completo.
Equipo para este ejercicio
Hazlo en casa con equipo de HAJEX, la empresa canadiense detrás de HAJEX FIT.
Más ejercicios de hombros
Ver todos los ejercicios-
Abdominal completo con press de hombros con mancuernas agarre cerrado
Hombros, mancuerna
-
Alrededor del mundo con mancuernas
Hombros, mancuerna
-
Aperturas inversas a un brazo acostado con mancuerna
Hombros, mancuerna
-
Aperturas inversas a un brazo con mancuerna
Hombros, mancuerna
-
Aperturas posteriores con torso inclinado y mancuernas
Hombros, mancuerna
-
Aperturas posteriores sentado
Hombros, mancuerna