Rodajas de manzana con dip de yogur y mantequilla de maní
Gajos de manzana crujientes con un dip cremoso de yogur griego y mantequilla de maní: la combinación clásica con más proteína.
Vegetariano Rápido Económico Alto en proteína
- Preparación
- 5 min
Por porción
567 kcal
- Proteína
- 33 g
- Carbohidratos
- 78 g
- Grasas
- 18 g
- Fibra
- 11 g
Las cantidades están ajustadas a tu plan (×2).
En estos planes
Revisa cada ingrediente por alergias e intolerancias, y lee las etiquetas de los productos. Salud y seguridad
- Yogur griego natural (0%) 480 g ≈ 2 tazas
- Mantequilla de maní natural 4 cda 65 g
- Miel 1 ½ cda 30 g
- Canela molida, una pizca ¾ cdta
- Manzana 4 medianas 730 g
Pasos
- Mezcla el yogur griego, la mantequilla de maní, la miel y la canela en un tazón pequeño hasta que quede homogéneo.
- Quita el corazón a la manzana y córtala en 12 gajos.
- Sirve los gajos de manzana con el dip.
Consejo: Si lo vas a llevar, mezcla la manzana con un poco de jugo de limón para que no se oscurezca.
Sin cerdo ni alcohol. Elige carne halal si comes halal. La información nutricional se calcula con valores de USDA FoodData Central y es una estimación.
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