انتقل إلى المحتوى
التمارين
التغذية
المدربون
الدليل
المتجر
AR
العربية
English
Français
Español
Português
Deutsch
Türkçe
Русский
العربية
اردو
हिन्दी
Bahasa Indonesia
日本語
中文
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
التمارين
الصدر
تمارين الصدر
49 من تمارين الصدر مع عروض فيديو وتعليمات خطوة بخطوة.
ابحث في التمارين
بحث
الكل
الصدر
الظهر
الأرجل
الأكتاف
البايسبس
الترايسبس
الساعد
البطن
الكارديو
أي معدات
دمبل
بار حديد
كيتل بل
كابل
جهاز
قرص أو ثقل
شريط مطاطي
وزن الجسم
عدد التمارين: 5
تفتيح بالكابل على الجهاز (المستوى المتوسط)
الصدر, كابل
تفتيح بالكابل على المقعد المائل
الصدر, كابل
تفتيح بالكابل من الأسفل إلى الأعلى
الصدر, كابل
تفتيح بالكابل من الأعلى إلى الأسفل
الصدر, كابل
تفتيح مستوٍ بالكابل
الصدر, كابل
الرئيسية
التمارين
التغذية
المدربون
تسجيل الدخول
