Aperturas inversas en polea
Cómo hacerlo
Pronto tendremos las instrucciones paso a paso de este ejercicio. El video muestra el movimiento completo.
Equipo para este ejercicio
Hazlo en casa con equipo de HAJEX, la empresa canadiense detrás de HAJEX FIT.
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Elevación frontal en polea con barra recta
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Elevación lateral con torso inclinado en polea (derecha)
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Elevación lateral con torso inclinado en polea (izquierda)
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Elevación lateral en polea
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