ब्राउन राइस और ब्रोकली के साथ सोया-जिंजर सैल्मन

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• ब्राउन राइस, कच्चा, धुला हुआ 360 g ≈ 2 कप
• सैल्मन फिलेट 840 g
• ब्रोकली, फ्लोरेट्स में कटी हुई 900 g
• लो-सोडियम सोया सॉस 6 बड़ा चम्मच 95 g
• शहद 2 बड़ा चम्मच 40 g
• ताज़ा अदरक, कद्दूकस किया हुआ 4 बड़ा चम्मच 25 g
• लहसुन, कद्दूकस किया हुआ 6 कलियाँ 20 g
• तिल का तेल 2 बड़ा चम्मच 25 g
• तिल 2 बड़ा चम्मच 20 g
• हरा प्याज़, कटा हुआ 60 g ≈ ½ कप