Direnç bandı ile önden göğüs press
Nasıl yapılır?
Bu egzersizin adım adım talimatları yolda. Video hareketin tamamını gösteriyor.
Bu egzersiz için ekipman
HAJEX FIT'in arkasındaki Kanadalı şirket HAJEX'in ekipmanlarıyla bu egzersizi evde yap.
Daha fazla göğüs egzersizi
Tüm egzersizleri gör-
Direnç bandı ile aşağıdan yukarı göğüs press
Göğüs, direnç bandı
-
Direnç bandı ile yatarak pullover
Göğüs, direnç bandı
-
Direnç bandı ile yukarıdan aşağı göğüs fly
Göğüs, direnç bandı
-
Direnç bandı ile yukarıdan aşağı göğüs press
Göğüs, direnç bandı
-
Yerde direnç bandı ile press
Göğüs, direnç bandı
-
Ağırlıklı göğüs dips
Göğüs, plaka veya ağırlık