Hareketi öğren. Haftayı planla. Her seti kaydet.
Videolu 490 egzersiz, haftalık planlayıcı ve ağırlıklarını hatırlayan bir antrenman günlüğü. 13 dilde.
Kas grubuna göre çalış
Nasıl çalışır?
Rehberin tamamını oku-
Egzersizi bul
Her egzersizin döngüde oynayan bir videosu ve sade adımları var; barı yüklemeden önce hareketi öğrenirsin.
-
Haftanı planla
İstediğin güne egzersiz ekle. Uygulamayı açtığın anda Bugün ekranı sıradakini gösterir.
-
Her seti kaydet
Tekrarları ve ağırlığı lb ya da kg olarak anında kaydet. Bir dahaki sefere son değerlerin hazır bekler.
Bunlarla başla
Tüm egzersizleri gör
Ev spor salonunu kur
HAJEX FIT, Kanadalı bir fitness ekipmanları şirketi olan HAJEX tarafından geliştirildi. Dambıllar, ağırlık plakaları, sehpalar ve squat sehpaları Kanada ve ABD genelinde teslim edilir.
hajex.com'da alışveriş yap
Yanında bir koç ister misin?
Hedefini ve nasıl çalışmayı sevdiğini anlat. Seni yüz yüze ya da online, sana uygun bir antrenörle buluşturalım.
Bana uygun antrenörü bul