Diagonaler Holzhacker (links)
So geht’s
Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zu dieser Übung folgt bald. Das Video zeigt die komplette Bewegung.
Ausrüstung für diese Übung
Mach diese Übung zu Hause – mit Ausrüstung von HAJEX, dem kanadischen Unternehmen hinter HAJEX FIT.
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Diagonaler Holzhacker (rechts)
Bauch, kabelzug
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Diagonaler Holzhacker am Kabelzug
Bauch, kabelzug
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Kniender Crunch am hohen Kabelzug
Bauch, kabelzug
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Stehende Rumpfdrehung am Kabelzug
Bauch, kabelzug
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Abwechselnde schräge Sit-ups
Bauch, körpergewicht
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Abwechselnder Ausfallschritt mit Rotation
Bauch, körpergewicht