Übungen – Schultern
Schultern: 104 Übungen mit Videodemos und Schritt-für-Schritt-Anleitung.
9 Übungen
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Aufrechtes Rudern am Kabelzug mit gerader Stange
Schultern, kabelzug
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Frontheben am Kabelzug mit gerader Stange
Schultern, kabelzug
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Kabelzug-Reverse-Fly
Schultern, kabelzug
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Rear Delt Fly am Kabelzug
Schultern, kabelzug
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Reverse Fly am Kabelzug
Schultern, kabelzug
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Seitheben am Kabelzug
Schultern, kabelzug
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Seitheben am Kabelzug (links)
Schultern, kabelzug
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Vorgebeugtes Seitheben am Kabelzug (links)
Schultern, kabelzug
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Vorgebeugtes Seitheben am Kabelzug (rechts)
Schultern, kabelzug