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Exercices – Abdominaux

69 exercices pour les abdominaux, avec démo vidéo et instructions étape par étape.

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4 exercices

Coup de hache en diagonale à l’haltère Abdominaux, haltère
Crunch abdominal aux haltères Abdominaux, haltère
Crunch oblique sur banc décliné aux haltères Abdominaux, haltère
Redressement assis sur banc décliné aux haltères Abdominaux, haltère

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