बैठकर बारबेल मिलिट्री प्रेस
कैसे करें
इस एक्सरसाइज़ के स्टेप-बाय-स्टेप निर्देश जल्द आ रहे हैं। वीडियो में पूरा मूवमेंट दिखाया गया है।
इस एक्सरसाइज़ के लिए इक्विपमेंट
इसे घर पर HAJEX के इक्विपमेंट के साथ करें। HAJEX वही कनाडाई कंपनी है जिसने HAJEX FIT बनाया है।
