Half lunge kettlebell
Cara melakukannya
Petunjuk langkah demi langkah untuk gerakan ini segera hadir. Videonya menunjukkan gerakan lengkapnya.
Alat untuk gerakan ini
Latih gerakan ini di rumah dengan alat dari HAJEX, perusahaan Kanada di balik HAJEX FIT.
Gerakan kaki lainnya
Lihat semua gerakan-
Bulgarian split squat kettlebell (kanan)
Kaki, kettlebell
-
Bulgarian split squat kettlebell (kanan), tampak samping
Kaki, kettlebell
-
Front squat kettlebell di atas bahu
Kaki, kettlebell
-
Goblet squat kettlebell
Kaki, kettlebell
- Leg curl kettlebell di mesin Kaki, kettlebell
-
Squat kettlebell
Kaki, kettlebell