Kettlebell yarım hamle
Nasıl yapılır?
Bu egzersizin adım adım talimatları yolda. Video hareketin tamamını gösteriyor.
Bu egzersiz için ekipman
HAJEX FIT'in arkasındaki Kanadalı şirket HAJEX'in ekipmanlarıyla bu egzersizi evde yap.
Daha fazla bacak egzersizi
Tüm egzersizleri gör-
Kettlebell Bulgar split squat (sağ)
Bacak, kettlebell
-
Kettlebell Bulgar split squat (sağ, yandan görünüm)
Bacak, kettlebell
-
Kettlebell front squat (omuzlarda)
Bacak, kettlebell
-
Kettlebell goblet squat
Bacak, kettlebell
- Kettlebell leg curl (makine) Bacak, kettlebell
-
Kettlebell squat
Bacak, kettlebell