Ejercicios
Explora 497 ejercicios con videos demostrativos. Filtra por músculo y equipo, o busca por nombre.
8 ejercicios
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Elevación frontal con disco
Hombros, disco o peso
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Fondos de pecho con lastre
Pecho, disco o peso
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Fondos de pecho con lastre lentos
Pecho, disco o peso
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Giro ruso con balón medicinal
Abdominales, disco o peso
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Press de hombros de pie con disco
Hombros, disco o peso
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Press Svend
Pecho, disco o peso
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Press Svend declinado
Pecho, disco o peso
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Press Svend inclinado
Pecho, disco o peso