क्रीमी कॉटेज चीज़ पास्ता सलाद

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• होल व्हीट पास्ता, कच्चा, छोटा पास्ता, जैसे फ्यूसिली 150 g
• फ्रोज़न हरी मटर 120 g ≈ 1 कप
• कॉटेज चीज़ (2%) 350 g ≈ 1 ½ कप
• कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान 4 बड़ा चम्मच 20 g
• नींबू का रस 2 बड़ा चम्मच 30 g
• मस्टर्ड सॉस, डिजॉन 2 छोटा चम्मच 10 g
• लहसुन 2 कलियाँ 6 g
• जैतून का तेल 2 छोटा चम्मच
• लाल शिमला मिर्च, छोटे टुकड़ों में कटी हुई 120 g ≈ ¾ कप
• टमाटर, चेरी टमाटर, आधे कटे हुए 120 g ≈ ¾ कप
• खीरा, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ 100 g ≈ 1 कप
• ताज़ा सोआ (डिल), कटा हुआ 6 g
• नमक ¼ छोटा चम्मच
• काली मिर्च ½ छोटा चम्मच