अंडे, लाल शिमला मिर्च और टमाटर वाली शकशूका

हर सामग्री को एलर्जी और असहिष्णुता के लिए जाँचें, और प्रोडक्ट के लेबल पढ़ें। स्वास्थ्य और सुरक्षा

• जैतून का तेल 1 ½ छोटा चम्मच
• प्याज़, कटा हुआ 60 g ≈ ½ कप
• लाल शिमला मिर्च, स्लाइस की हुई 80 g ≈ ½ कप
• लहसुन, बहुत बारीक कटा हुआ 2 कलियाँ 6 g
• जीरा पाउडर ½ छोटा चम्मच
• पैपरिका ½ छोटा चम्मच
• डिब्बाबंद क्रश्ड टमाटर 200 g ≈ ¾ कप
• नमक ¼ छोटा चम्मच
• काली मिर्च ¼ छोटा चम्मच
• अंडे 3 बड़े 150 g
• ताज़ा पार्सले, कटा हुआ 5 g
• होल व्हीट पीटा, आधा पीटा, गरम किया हुआ 0.5 पीटा 30 g