パームアップ＆ダウンローテーション

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やり方

この種目のステップごとの手順は準備中です。動画で動き全体を確認できます。

この種目に使う器具

HAJEX FITを手がけるカナダの企業、HAJEXの器具で、この種目を自宅でも行えます。

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