部位別に鍛える
使い方
ガイドをすべて読む-
種目を見つける
すべての種目にループ動画とわかりやすい手順があるので、バーに重りをつける前に動きを確認できます。
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1週間の予定を立てる
好きな日に種目を追加しましょう。アプリを開くとすぐ、「今日」画面に次のメニューが表示されます。
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すべてのセットを記録する
回数と重量をその場で記録できます（lbまたはkg）。次回は前回の数字があらかじめ入っています。
まずはここから
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