チキンシャワルマラップ ガーリックヨーグルトソース

アレルギーや不耐症がないか、すべての材料を確認し、商品の表示をお読みください。 健康と安全

• 鶏もも肉（骨なし・皮なし）, 細切り 300 g
• オリーブオイル 1 大さじ 15 g
• クミンパウダー 2 小さじ
• パプリカパウダー ¾ 小さじ
• ターメリックパウダー ¾ 小さじ
• シナモンパウダー, ひとつまみ ½ 小さじ
• にんにく, みじん切り、分けて使う 4 片 10 g
• レモン果汁, 分けて使う 2 大さじ 30 g
• ギリシャヨーグルト・プレーン（2%） 120 g ≈ ½ カップ
• 全粒粉トルティーヤ（25cm） 4 枚 180 g
• ロメインレタス, 細切り 80 g ≈ 1 ¾ カップ
• トマト, 薄切り 120 g ≈ ¾ カップ
• きゅうり, 薄切り 80 g ≈ ¾ カップ
• 塩 ¼ 小さじ