チキンシャワルマラップ ガーリックヨーグルトソース

アレルギーや不耐症がないか、すべての材料を確認し、商品の表示をお読みください。 健康と安全

• 鶏もも肉（骨なし・皮なし）, 細切り 450 g
• オリーブオイル 1 ½ 大さじ 20 g
• クミンパウダー 1 大さじ
• パプリカパウダー 1 ½ 小さじ
• ターメリックパウダー 1 小さじ
• シナモンパウダー, ひとつまみ ½ 小さじ
• にんにく, みじん切り、分けて使う 6 片 20 g
• レモン果汁, 分けて使う 3 大さじ 45 g
• ギリシャヨーグルト・プレーン（2%） 180 g ≈ ¾ カップ
• 全粒粉トルティーヤ（25cm） 6 枚 270 g
• ロメインレタス, 細切り 120 g ≈ 2 ½ カップ
• トマト, 薄切り 180 g ≈ 1 カップ
• きゅうり, 薄切り 120 g ≈ 1 ¼ カップ
• 塩 ½ 小さじ