七面鳥のギリシャ風ミートボールピタ ザジキソース

アレルギーや不耐症がないか、すべての材料を確認し、商品の表示をお読みください。 健康と安全

• 七面鳥の赤身ひき肉（93%） 140 g
• オートミール, ロールドオーツ、つなぎ用 10 g
• 玉ねぎ, すりおろし 20 g ≈ ¼ カップ
• にんにく, みじん切り、分けて使う 2 片 6 g
• オレガノ（乾燥） 1 小さじ
• オリーブオイル 1 小さじ
• ギリシャヨーグルト・プレーン（2%） 75 g ≈ ¼ カップ
• きゅうり, 半分はすりおろし、半分は薄切り 60 g ≈ ½ カップ
• ディル（生）, 刻む 3 g
• レモン果汁 2 小さじ 10 g
• 全粒粉ピタパン, 半分に切る 1 枚 65 g
• ロメインレタス, 細切り 30 g ≈ ¾ カップ
• トマト, 薄切り 60 g ≈ ¼ カップ
• フェタチーズ, 細かく崩す 20 g ≈ ¼ カップ
• 塩 ¼ 小さじ
• 黒こしょう ¼ 小さじ