Отжимания на брусьях с отягощением
Как выполнять
Пошаговая инструкция к этому упражнению скоро появится. На видео показано всё движение.
Инвентарь для этого упражнения
Тренируйся дома с инвентарём от HAJEX — канадской компании, которая создала HAJEX FIT.
Ещё упражнения: грудь
Все упражнения-
Жим Свенда
Грудь, блин или груз
-
Жим Свенда на наклонной скамье
Грудь, блин или груз
-
Жим Свенда на скамье с обратным наклоном
Грудь, блин или груз
-
Медленные отжимания на брусьях с отягощением
Грудь, блин или груз
-
Жим в тренажёре Смита на наклонной скамье
Грудь, тренажёр
-
Жим в тренажёре Смита на скамье с обратным наклоном
Грудь, тренажёр