Попеременный жим гантелей над головой сидя (локти внутрь)
Как выполнять
Пошаговая инструкция к этому упражнению скоро появится. На видео показано всё движение.
Инвентарь для этого упражнения
Тренируйся дома с инвентарём от HAJEX — канадской компании, которая создала HAJEX FIT.
