Ağırlık topuyla Russian twist

Antrenmana eklemek için giriş yap

Nasıl yapılır?

Bu egzersizin adım adım talimatları yolda. Video hareketin tamamını gösteriyor.

Bu egzersiz için ekipman

HAJEX FIT'in arkasındaki Kanadalı şirket HAJEX'in ekipmanlarıyla bu egzersizi evde yap.

Daha fazla karın egzersizi

Tüm egzersizleri gör