باری باری ہیمر کرل (ریزسٹنس بینڈ)
کیسے کریں
اس ورزش کی مرحلہ وار ہدایات جلد آ رہی ہیں۔ ویڈیو میں پوری حرکت دکھائی گئی ہے۔
اس ورزش کے لیے سامان
یہ ورزش گھر پر HAJEX کے سامان کے ساتھ کریں۔ HAJEX وہ کینیڈین کمپنی ہے جس نے HAJEX FIT بنایا ہے۔
مزید ورزشیں: بائسیپس
تمام ورزشیں دیکھیں-
باری باری بائسیپس کرل (ریزسٹنس بینڈ)
بائسیپس, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ بائسیپس کرل
بائسیپس, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ بائسیپس کرل سے شولڈر پریس
بائسیپس, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ ریورس گرپ کرل دونوں ہاتھوں سے
بائسیپس, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ زوٹمین کرل دونوں ہاتھوں سے
بائسیپس, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ سوپینیٹ بائسیپس کرل
بائسیپس, بینڈ