طریقہ سیکھیں۔ ہفتہ پلان کریں۔ ہر سیٹ ریکارڈ کریں۔
ویڈیو ڈیمو کے ساتھ 490 ورزشیں، ہفتہ وار پلانر اور ایسا ریکارڈ جو آپ کے وزن یاد رکھتا ہے۔ 13 زبانوں میں۔
پٹھوں کے حساب سے ورزش
یہ کیسے کام کرتا ہے
مکمل گائیڈ پڑھیں-
ورزش تلاش کریں
ہر ورزش کی بار بار چلنے والی ویڈیو اور آسان مراحل موجود ہیں، تاکہ باربل پر وزن ڈالنے سے پہلے آپ کو حرکت کا پتا ہو۔
-
اپنا ہفتہ پلان کریں
کسی بھی دن میں ورزشیں شامل کریں۔ ایپ کھولتے ہی آپ کی "آج" اسکرین بتا دیتی ہے کہ آگے کیا ہے۔
-
ہر سیٹ ریکارڈ کریں
ورزش کرتے ہوئے ریپس اور وزن ریکارڈ کرتے جائیں، lb یا kg میں۔ اگلی بار آپ کے پچھلے نمبر پہلے سے موجود ہوں گے۔
ان سے شروع کریں
تمام ورزشیں دیکھیں
گھر پر اپنا جم بنائیں
HAJEX FIT کو HAJEX نے بنایا ہے، جو فٹنس سامان کی ایک کینیڈین کمپنی ہے۔ ڈمبل، ویٹ پلیٹس، بینچ اور ریک، پورے کینیڈا اور امریکہ میں ڈیلیوری کے ساتھ۔
hajex.com پر خریداری کریں
کیا آپ کو اپنا کوچ چاہیے؟
ہمیں اپنا مقصد اور ٹریننگ کا پسندیدہ انداز بتائیں۔ ہم آپ کو آپ کے مطابق ٹرینر سے ملائیں گے، آمنے سامنے یا آن لائن۔
اپنے لیے ٹرینر ڈھونڈیں