ریزسٹنس بینڈ سنگل لیگ رومانین ڈیڈ لفٹس (دایاں)
کیسے کریں
اس ورزش کی مرحلہ وار ہدایات جلد آ رہی ہیں۔ ویڈیو میں پوری حرکت دکھائی گئی ہے۔
اس ورزش کے لیے سامان
یہ ورزش گھر پر HAJEX کے سامان کے ساتھ کریں۔ HAJEX وہ کینیڈین کمپنی ہے جس نے HAJEX FIT بنایا ہے۔
مزید ورزشیں: ٹانگیں
تمام ورزشیں دیکھیں-
ریزسٹنس بینڈ بلگیرین اسپلٹ اسکواٹ
ٹانگیں, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ ریورس لنج (بایاں)
ٹانگیں, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ ریورس لنج (دایاں)
ٹانگیں, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ سنگل لیگ رومانین ڈیڈ لفٹس (بایاں)
ٹانگیں, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ سومو اسکواٹ (ٹانگوں کے درمیان)
ٹانگیں, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ سومو اسکواٹ (کندھوں پر)
ٹانگیں, بینڈ