Rumänisches Kreuzheben einbeinig mit Widerstandsband (rechts)
So geht’s
Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zu dieser Übung folgt bald. Das Video zeigt die komplette Bewegung.
Ausrüstung für diese Übung
Mach diese Übung zu Hause – mit Ausrüstung von HAJEX, dem kanadischen Unternehmen hinter HAJEX FIT.
Weitere Übungen – Beine
Alle Übungen ansehen-
Ausfallschritt an der Stuhllehne mit Widerstandsband (links)
Beine, widerstandsband
-
Ausfallschritt an der Stuhllehne mit Widerstandsband (rechts)
Beine, widerstandsband
-
Ausfallschritt nach hinten mit Widerstandsband (links)
Beine, widerstandsband
-
Ausfallschritt nach hinten mit Widerstandsband (rechts)
Beine, widerstandsband
-
Ausfallschritt rückwärts mit Widerstandsband (links)
Beine, widerstandsband
-
Ausfallschritt rückwärts mit Widerstandsband (rechts)
Beine, widerstandsband