مواد پر جائیں
ورزشیں
غذائیت
ٹرینرز
گائیڈ
اسٹور
UR
اردو
English
Français
Español
Português
Deutsch
Türkçe
Русский
العربية
اردو
हिन्दी
Bahasa Indonesia
日本語
中文
سائن ان
اکاؤنٹ بنائیں
ورزشیں
سینہ
ورزشیں: سینہ
سینہ: ویڈیو ڈیمو اور مرحلہ وار ہدایات کے ساتھ 49 ورزشیں۔
ورزشیں تلاش کریں
تلاش
سب
سینہ
کمر
ٹانگیں
کندھے
بائسیپس
ٹرائسیپس
فور آرمز
ایبز
کارڈیو
کوئی بھی سامان
ڈمبل
باربل
کیٹل بیل
کیبل
مشین
پلیٹ یا وزن
بینڈ
جسمانی وزن
6 ورزشیں
ریزسٹنس بینڈ چیسٹ پریس (اوپر سے نیچے)
سینہ, بینڈ
ریزسٹنس بینڈ چیسٹ پریس (سامنے)
سینہ, بینڈ
ریزسٹنس بینڈ چیسٹ پریس (نیچے سے اوپر)
سینہ, بینڈ
ریزسٹنس بینڈ چیسٹ فلائی (اوپر سے نیچے)
سینہ, بینڈ
فلور کیبل ریزسٹنس بینڈ پریس
سینہ, بینڈ
لیٹ کر ریزسٹنس بینڈ پل اوور
سینہ, بینڈ
ہوم
ورزشیں
غذائیت
ٹرینرز
سائن ان
