Göğüs egzersizleri
Videolu ve adım adım anlatımlı 49 göğüs egzersizi.
6 egzersiz
-
Direnç bandı ile aşağıdan yukarı göğüs press
Göğüs, direnç bandı
-
Direnç bandı ile önden göğüs press
Göğüs, direnç bandı
-
Direnç bandı ile yatarak pullover
Göğüs, direnç bandı
-
Direnç bandı ile yukarıdan aşağı göğüs fly
Göğüs, direnç bandı
-
Direnç bandı ile yukarıdan aşağı göğüs press
Göğüs, direnç bandı
-
Yerde direnç bandı ile press
Göğüs, direnç bandı