Gerakan Dada
49 gerakan dada dengan video demo dan petunjuk langkah demi langkah.
6 gerakan
-
Chest fly atas ke bawah dengan resistance band
Dada, band
-
Chest press atas ke bawah dengan resistance band
Dada, band
-
Chest press bawah ke atas dengan resistance band
Dada, band
-
Chest press ke depan dengan resistance band
Dada, band
-
Floor press dengan kabel resistance band
Dada, band
-
Pullover berbaring dengan kabel resistance band
Dada, band