Exercices – Pectoraux
49 exercices pour les pectoraux, avec démo vidéo et instructions étape par étape.
6 exercices
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Développé au sol à la bande élastique
Pectoraux, bande élastique
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Développé pectoral de bas en haut à la bande élastique
Pectoraux, bande élastique
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Développé pectoral de haut en bas à la bande élastique
Pectoraux, bande élastique
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Développé pectoral vers l’avant à la bande élastique
Pectoraux, bande élastique
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Écarté pectoral de haut en bas à la bande élastique
Pectoraux, bande élastique
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Pull-over couché à la bande élastique
Pectoraux, bande élastique