Remo inclinado con barra agarre supino

Cómo hacerlo

1. 1 Ponte de pie con los pies separados al ancho de los hombros, sosteniendo una barra con agarre supino (por debajo), con las palmas hacia adelante y las manos separadas al ancho de los hombros.
2. 2 Flexiona ligeramente las rodillas e inclínate hacia adelante desde la cadera, manteniendo la espalda recta, y deja que la barra cuelgue con los brazos extendidos.
3. 3 Tira de la barra hacia la parte baja del pecho flexionando los codos y juntando los omóplatos.
4. 4 Baja lentamente la barra a la posición inicial y repite el ejercicio.

Consejos

• Mantén el pecho erguido y la espalda recta.
• Mantén los codos pegados al cuerpo al tirar.
• Mantén un ritmo de respiración suave durante todo el ejercicio.