Ejercicios de Hombros
104 ejercicios de hombros con videos demostrativos e instrucciones paso a paso.
12 ejercicios
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Aperturas de deltoides posterior con banda elástica
Hombros, banda elástica
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Aperturas de deltoides posterior con torso inclinado y banda elástica
Hombros, banda elástica
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Curl de bíceps con press de hombros con banda elástica
Hombros, banda elástica
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Elevación frontal con banda elástica
Hombros, banda elástica
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Elevación lateral con banda elástica
Hombros, banda elástica
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Elevación lateral con press de hombros con banda elástica
Hombros, banda elástica
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Face pull con banda elástica
Hombros, banda elástica
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Face pull con banda elástica
Hombros, banda elástica
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Press Arnold de pie con banda elástica
Hombros, banda elástica
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Press tras nuca con banda elástica
Hombros, banda elástica
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Remo al mentón con banda elástica
Hombros, banda elástica
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Separación con banda elástica
Hombros, banda elástica