Nutrisi

Resep

• Camilan, 5 mnt Irisan apel dengan cocolan yogurt selai kacang Potongan apel renyah dengan cocolan creamy dari yogurt Yunani dan selai kacang: paduan klasik dengan ekstra protein. 284 kcal 16 g protein
• Camilan, 6 mnt Keju cottage dengan nanas dan biji labu Keju cottage dingin dengan topping nanas yang juicy dan biji labu sangrai: manis, gurih, dan tinggi protein. 222 kcal 19 g protein
• Camilan, 35 mnt Kacang arab panggang renyah dengan paprika dan jintan Kacang arab kalengan yang dipanggang dengan minyak zaitun sampai renyah lalu diaduk dengan rempah hangat: pengganti keripik yang gurih dan tinggi serat. 227 kcal 10 g protein
• Camilan, 5 mnt Hummus dengan stik sayuran dan pita Satu sendok besar hummus dengan stik wortel, mentimun, dan paprika merah yang renyah serta potongan pita untuk dicocol. 274 kcal 9 g protein
• Camilan, 8 mnt Salad tuna lemon dalam daun selada Tuna kalengan dicampur yogurt Yunani, lemon, mustard, seledri, dan alpukat, lalu disendokkan ke daun selada romaine yang renyah. 181 kcal 21 g protein
• Camilan, 15 mnt Bola energi oat selai kacang Tiga bola energi tanpa dipanggang dari oat, selai kacang, madu, chia, dan kakao yang mudah dibawa ke gym atau kantor. 295 kcal 10 g protein
• Camilan, 5 mnt Rice cake dengan feta kocok dan tomat Rice cake beras merah yang renyah dioles feta yang dikocok bersama yogurt Yunani, diberi topping tomat, minyak zaitun, dan oregano. 227 kcal 11 g protein
• Camilan, 10 mnt Edamame hangat dengan jeruk nipis dan wijen Edamame kupas yang diaduk dengan air jeruk nipis, wijen, dan sejumput cabai: semangkuk camilan nabati yang kaya protein dan serat. 185 kcal 18 g protein

Tanpa babi atau alkohol. Pilih daging halal jika kamu makan halal. Nilai gizi dihitung dari data USDA FoodData Central dan merupakan perkiraan.