Exercícios de Costas
61 exercícios de costas com vídeos demonstrativos e instruções passo a passo.
10 exercícios
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Good morning com barra
Costas, barra
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Levantamento terra com barra hexagonal
Costas, barra
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Levantamento terra romeno com barra
Costas, barra
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Levantamento terra sumô com barra
Costas, barra
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Remada cavalinho (landmine)
Costas, barra
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Remada curvada com barra, pegada pronada
Costas, barra
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Remada curvada com barra, pegada supinada
Costas, barra
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Remada deitada no banco com barra, pegada invertida
Costas, barra
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Remada deitada no banco com barra, pegada supinada
Costas, barra
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Remada Pendlay
Costas, barra