Triseps egzersizleri
Videolu ve adım adım anlatımlı 29 triseps egzersizi.
29 egzersiz
-
Sehpada eğimli (incline) elmas şınav (kadın)
Triseps, vücut ağırlığı
-
Sehpada triceps dips (bükülü bacak)
Triseps, vücut ağırlığı
-
Sehpada triceps dips (düz bacak)
Triseps, vücut ağırlığı
-
Ters eğimli (decline) elmas şınav
Triseps, vücut ağırlığı
-
Vücut ağırlığıyla triceps extension
Triseps, vücut ağırlığı