لفافة البيض والفاصوليا السوداء والسالسا

تحقق من كل مكوّن بحثًا عن الحساسية وعدم التحمل، واقرأ ملصقات المنتجات. الصحة والسلامة

• زيت زيتون 1 ½ ملعقة كبيرة 20 g
• فلفل حلو أحمر, مكعبات صغيرة 160 g ≈ 1 كوب
• فاصوليا سوداء معلبة، مصفّاة, مغسول ومصفّى 320 g ≈ 1 ¾ أكواب
• كمون مطحون 1 ملعقة صغيرة
• بيض, مخفوق 8 كبيرة 400 g
• جبن شيدر, مقطّع شرائط رفيعة 60 g
• تورتيلا قمح كامل (25 cm) 4 أرغفة 180 g
• صلصة سالسا 7 ½ ملعقة كبيرة 120 g
• أفوكادو, شرائح 120 g