Übungen – Bauch

69 Übungen

• Russian Twist mit Gewichtsball Bauch, hantelscheibe oder gewicht
• Scheibenwischer Bauch, körpergewicht
• Schläge von Seite zu Seite Bauch, körpergewicht
• Schräge Crunches auf der Negativbank mit Körpergewicht Bauch, körpergewicht
• Schräge Crunches auf der Negativbank mit Kurzhanteln Bauch, kurzhantel
• Schräger Crunch Bauch, körpergewicht
• Seitliches Beinheben im Liegen Bauch, körpergewicht
• Seitstütz (links) Bauch, körpergewicht
• Seitstütz mit schrägem Crunch (links) Bauch, körpergewicht
• Sit-up Bauch, körpergewicht
• Sit-up mit Gewicht über Kopf Bauch, körpergewicht
• Sit-ups auf der Negativbank mit Körpergewicht Bauch, körpergewicht
• Sit-ups auf der Negativbank mit Kurzhanteln Bauch, kurzhantel
• Spider-Plank Bauch, körpergewicht
• Stehende Rumpfdrehung am Kabelzug Bauch, kabelzug
• Stehender schräger Crunch Bauch, körpergewicht
• Stern-Crunch Bauch, körpergewicht
• Unterarmstütz (Plank) Bauch, körpergewicht
• V-Up Bauch, körpergewicht
• V-Up im Sitzen Bauch, körpergewicht
• W-Superman Bauch, körpergewicht