腹筋の種目

69種目

• Vアップ 腹筋, 自重
• Wスーパーマン 腹筋, 自重
• ウェイトボールロシアンツイスト 腹筋, プレート・ウエイト
• オーバーヘッドウェイトクランチ 腹筋, 自重
• オーバーヘッドウェイトシットアップ 腹筋, 自重
• オブリーククランチ 腹筋, 自重
• オルタネイトアーム＆レッグプランク 腹筋, 自重
• オルタネイトアーム＆レッグプランク（キープ） 腹筋, 自重
• オルタネイトアーム＆レッグプランク（レストポーズ） 腹筋, 自重
• オルタネイトオブリークシットアップ 腹筋, 自重
• オルタネイトトータップ 腹筋, 自重
• オルタネイトプランクランジ 腹筋, 自重
• オルタネイトランジツイスト 腹筋, 自重
• オルタネイトレッグリフト 腹筋, 自重
• クランチ 腹筋, 自重
• クランチ（キープ） 腹筋, 自重
• ケーブルダイアゴナルチョップ 腹筋, ケーブル
• サイドトゥサイドパンチ 腹筋, 自重
• サイドプランク（左） 腹筋, 自重
• サイドプランクオブリーククランチ（左） 腹筋, 自重
• シーテッドVアップ 腹筋, 自重
• シザースキック 腹筋, 自重
• シットアップ 腹筋, 自重
• ジャックナイフ 腹筋, 自重