Exercices – Abdominaux

69 exercices

• Abdominaux couché à la bande élastique Abdominaux, bande élastique
• Battements de jambes Abdominaux, poids du corps
• Bird dog Abdominaux, poids du corps
• Bird dog Abdominaux, poids du corps
• Cercles de jambes Abdominaux, poids du corps
• Ciseaux Abdominaux, poids du corps
• Coup de hache en diagonale à l’haltère Abdominaux, haltère
• Coup de hache en diagonale à la poulie Abdominaux, poulie
• Coup de hache en diagonale, droite Abdominaux, poulie
• Coup de hache en diagonale, gauche Abdominaux, poulie
• Coups de poing d’un côté à l’autre Abdominaux, poids du corps
• Crunch à genoux à la bande élastique haute Abdominaux, bande élastique
• Crunch à genoux à la poulie haute Abdominaux, poulie
• Crunch abdominal Abdominaux, poids du corps
• Crunch abdominal à la machine Abdominaux, appareil
• Crunch abdominal aux haltères Abdominaux, haltère
• Crunch abdominal avec maintien Abdominaux, poids du corps
• Crunch abdominal avec poids au-dessus de la tête Abdominaux, poids du corps
• Crunch abdominal sur banc décliné Abdominaux, poids du corps
• Crunch brésilien Abdominaux, poids du corps
• Crunch central Abdominaux, poids du corps
• Crunch étoile Abdominaux, poids du corps
• Crunch inversé Abdominaux, poids du corps
• Crunch inversé avec extension des jambes Abdominaux, poids du corps