Übungen – Bizeps
Bizeps: 51 Übungen mit Videodemos und Schritt-für-Schritt-Anleitung.
9 Übungen
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Bizepscurl mit Widerstandsband
Bizeps, widerstandsband
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Bizepscurl mit Widerstandsband, abwechselnd
Bizeps, widerstandsband
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Bizepscurl mit Widerstandsband, Supination
Bizeps, widerstandsband
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Bizepscurl zu Schulterdrücken mit Widerstandsband
Bizeps, widerstandsband
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Drag Curl mit Widerstandsband
Bizeps, widerstandsband
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Hammercurl mit Widerstandsband, abwechselnd
Bizeps, widerstandsband
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Hammercurl mit Widerstandsband, gleichzeitig
Bizeps, widerstandsband
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Reverse Curl mit Widerstandsband, gleichzeitig
Bizeps, widerstandsband
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Zottman-Curl mit Widerstandsband, gleichzeitig
Bizeps, widerstandsband