Бицепс: упражнения
Упражнений в разделе «бицепс»: 51. У каждого — видео и пошаговая инструкция.
Упражнений: 9
-
Драг-керл с резиновой лентой
Бицепс, резинка
-
Одновременное сгибание Зоттмана с резиновой лентой
Бицепс, резинка
-
Одновременное сгибание рук «молот» с резиновой лентой
Бицепс, резинка
-
Одновременное сгибание рук с резиновой лентой обратным хватом
Бицепс, резинка
-
Попеременное сгибание рук «молот» с резиновой лентой
Бицепс, резинка
-
Попеременное сгибание рук на бицепс с резиновой лентой
Бицепс, резинка
-
Сгибание рук на бицепс и жим вверх с резиновой лентой
Бицепс, резинка
-
Сгибание рук на бицепс с резиновой лентой
Бицепс, резинка
-
Сгибание рук на бицепс с супинацией с резиновой лентой
Бицепс, резинка