ورزشیں: بائسیپس
بائسیپس: ویڈیو ڈیمو اور مرحلہ وار ہدایات کے ساتھ 51 ورزشیں۔
9 ورزشیں
-
باری باری بائسیپس کرل (ریزسٹنس بینڈ)
بائسیپس, بینڈ
-
باری باری ہیمر کرل (ریزسٹنس بینڈ)
بائسیپس, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ بائسیپس کرل
بائسیپس, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ بائسیپس کرل سے شولڈر پریس
بائسیپس, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ ڈریگ کرل
بائسیپس, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ ریورس گرپ کرل دونوں ہاتھوں سے
بائسیپس, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ زوٹمین کرل دونوں ہاتھوں سے
بائسیپس, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ سوپینیٹ بائسیپس کرل
بائسیپس, بینڈ
-
ریزسٹنس بینڈ ہیمر کرل دونوں ہاتھوں سے
بائسیپس, بینڈ