Übungen – Beine
Beine: 104 Übungen mit Videodemos und Schritt-für-Schritt-Anleitung.
7 Übungen
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Ausfallschritt auf der Stelle mit Langhantel
Beine, langhantel
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Bulgarische Kniebeuge mit Langhantel (links, Front-/Rückansicht)
Beine, langhantel
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Bulgarische Kniebeuge mit Langhantel (links, Seitenansicht)
Beine, langhantel
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Bulgarische Kniebeuge mit Langhantel (rechts, Seitenansicht)
Beine, langhantel
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Frontkniebeuge mit Langhantel
Beine, langhantel
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Hip Thrust mit Langhantel
Beine, langhantel
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Kniebeuge mit Langhantel
Beine, langhantel