Chest fly atas ke bawah dengan resistance band
Cara melakukannya
Petunjuk langkah demi langkah untuk gerakan ini segera hadir. Videonya menunjukkan gerakan lengkapnya.
Alat untuk gerakan ini
Latih gerakan ini di rumah dengan alat dari HAJEX, perusahaan Kanada di balik HAJEX FIT.
Gerakan dada lainnya
Lihat semua gerakan-
Chest press atas ke bawah dengan resistance band
Dada, band
-
Chest press bawah ke atas dengan resistance band
Dada, band
-
Chest press ke depan dengan resistance band
Dada, band
-
Floor press dengan kabel resistance band
Dada, band
-
Pullover berbaring dengan kabel resistance band
Dada, band
-
Archer push-up
Dada, beban tubuh