Romanian deadlift satu kaki dengan kabel resistance band (kiri)
Cara melakukannya
Petunjuk langkah demi langkah untuk gerakan ini segera hadir. Videonya menunjukkan gerakan lengkapnya.
Alat untuk gerakan ini
Latih gerakan ini di rumah dengan alat dari HAJEX, perusahaan Kanada di balik HAJEX FIT.
Gerakan kaki lainnya
Lihat semua gerakan-
Back lunge dengan kursi dan resistance band (kanan)
Kaki, band
-
Back lunge dengan kursi dan resistance band (kiri)
Kaki, band
-
Bulgarian split squat dengan kabel resistance band
Kaki, band
-
Calf raise berdiri dengan resistance band
Kaki, band
-
Curtsy lunge dengan resistance band (kanan)
Kaki, band
-
Curtsy lunge dengan resistance band (kiri)
Kaki, band