Gerakan Trisep
29 gerakan trisep dengan video demo dan petunjuk langkah demi langkah.
29 gerakan
-
Triceps pushdown dengan kabel (EZ bar)
Trisep, barbell
-
Triceps pushdown dengan kabel (straight bar)
Trisep, kabel
-
Triceps pushdown dengan kabel (V-bar)
Trisep, kabel
-
Triceps pushdown reverse grip dengan kabel (straight bar)
Trisep, kabel
-
Triceps pushdown siku keluar dengan kabel (V-bar)
Trisep, kabel