Диагональная рубка с гантелью
Как выполнять
Пошаговая инструкция к этому упражнению скоро появится. На видео показано всё движение.
Инвентарь для этого упражнения
Тренируйся дома с инвентарём от HAJEX — канадской компании, которая создала HAJEX FIT.
Ещё упражнения: пресс
Все упражнения-
Косые скручивания с гантелями на скамье с отрицательным наклоном
Пресс, гантели
-
Подъёмы корпуса с гантелями на скамье с отрицательным наклоном
Пресс, гантели
-
Скручивания с гантелями
Пресс, гантели
-
V-скручивания
Пресс, свой вес
-
V-скручивания сидя
Пресс, свой вес
-
Боковая планка (левая сторона)
Пресс, свой вес